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Alimentarnos comiendo lo que el cuerpo necesita
29th ene

2016

Alimentarnos comiendo, no lo que el cuerpo (el cerebro) nos pida, sino lo que precisa Cuando oímos, leemos o pronunciamos la palabra dieta, normalmente nos viene a la cabeza: prohibiciones, restricciones y, demasiadas veces, sensaciones poco agradables hacia la alimentación. No deberíamos verlo así, como una simple dieta para alcanzar el peso deseado y volver enseguida al desorden alimenticio que nos ha llevado a ella, sino que deberíamos adoptar un nuevo estilo de vida, revisar hábitos y modificar costumbres. Teniendo en cuenta que hoy por hoy se tiene muy claro que el ingrediente básico contra el envejecimiento es la alimentación, abordar la belleza sin tener en cuenta la alimentación es un error, una estrategia incompleta. Porque la clave es cuidarse por dentro para lucir ...

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