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El mejor tratamiento de belleza empieza por tu dieta
17th ene

2018

Una dieta equilibrada es fundamental para el organismo, pero además sumamente importante para tu piel. Los últimos estudios sobre nutrición y antiaging están desvelando los beneficios que aportan determinados alimentos a la piel. A diario la piel necesita raciones de vitaminas A, C y E porque ayudan a protegerla de los agentes ambientales, como el sol o la contaminación. Agentes ambientales que causan la aparición de radicales libres, responsables de las arrugas, por eso hay una serie de alimentos que son especialmente beneficiosos y que los deberíamos tener presentes siempre en nuestra dieta. Alimentos beneficiosos para nuestra dieta y nuestra piel: Vitamina A Está en los carotenos que te proporcionan los alimentos con mucho color: tomates, zanahoria, caqui, calabaza, melón, ...

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