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Enero, mes de los buenos propósitos.
9th ene

2019

ENERO: mes de los buenos propósitos: hacer deporte, dejar de fumar, ser mas positivo y , como no, ponernos a dieta después de estas fiestas gastronómicas por antonomasia, el recuerdo que nos han dejado es entre dos y cuatro kilos de mas, de media entre la población española. ¿Qué os parece si este año, este mes, si que si  nos tomamos en serio cambiar los hábitos alimenticios?. No por estética (que es muy importante para sentirnos bien), sino por salud. Comer sano es salud diaria y futura. Llegados a este punto es vital saber diferenciar peso (bascula) de talla (volumen); que porque os digo esto, pues porque no basta con comer menos, o dejar de comer grasas y dulces, sino aprender a comer mejor. Perder peso significa: disminuir peso corporal, es decir, la suma de agua, ...

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