974 21 44 00
comercial@mesbur.com
Ronda Estación, 4, 22005 Huesca
  • Síguenos:
Cesta de la compra, ¡Variada y colorista!
27th sep

2018

Cesta de la compra, ¡Variada y colorista!

¿Sabías que las verduras y frutas de color rojo contienen gran cantidad de antioxidantes que ayudan a frenar el envejecimiento y reducen en gran medida el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares? ¡Por ello nuestra cesta de la compra debe ser variada y colorista!

Hoy en nuestro artículo os explicamos la importancia de comer frutas y verduras de diferentes colores y sus beneficios.

NUESTRA CESTA DE LA COMPRA DEBE SER VARIADA Y COLORISTA

LA IMPORTANCIA DE COMER FRUTAS Y VERDURAS DE DISTINTOS COLORES

Cada color, una propiedad:

  • Verduras de color verde: acelgas, espinacas, borraja, judias, esparragos, brocoli, pera, alcachofas, lechuga,… bajo aporte calorico, alto contenido en fibra, perfectas para adelgazar.
  • Verduras de color naranja: citricos, melocoton, melon cantaloupe, calabaza, zanahoria, piña,… super ricas en vitamina c, protectoras, para broncearnos, fortalecen piel.
  • Verduras de color rojo vivo: fresa, sandia, granada, tomates, pimiento rojo,… riquisimos en antioxidantes, si las consumimos diariamente podriamos reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Verduras de color morado: arandanos, berenjenas, moras, arandanos, remolacha, uvas,… ricos en antocianinas que es el mejor protector contra el daño celular.
  • Verduras de color blanco: coliflor, ajo, puerro, cebolla, nabo, champiñones,… antibioticos naturales, mejoran el colesterol, nos ayudan a controlar la tension arterial y la diabetes. ¡ojo! : el ajo cocinado pierde sus efectos, la cebolla la mantiene.
Share This :

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies